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レースレポート


 


宇都宮マラソン(ハーフ)

11/15(日) 6:30起床 朝の天気 霧
前日はバスケ観戦 
 リンク栃木×日立 もちろん栃木の応援
試合は残念ながら残り1秒で逆転負け
熱い試合でなかなか寝付けなかったが、知らないうちに眠りに落ち、いつの間にか朝に
 朝食 おにぎり×2、クリームパン、マカロン×2 ヴァーム
痛みはほとんどなかったけど、念のため腰のキネシロンテープをベタベタとテーピング
  
会場までは車で15分 ここ最近ではかなり優秀な30分前に受付済み
スタート1時間前、アップを始める
走った感じは悪くない、腰の痛みもないし、足の甲の痛みも治まった
数百メートルダッシュを入れて一度心拍数を挙げておく

スタートライン、今日はやる気十分なので遅れて来たくせに
先頭3列目に割り込み
 そしてスタート!

周りは一気に飛び出していく 
でも慌てない、スタートはこんなもので
この中で自分のペースを守れて走れてるのは2割くらい
あとはあきらかにオーバーペース
とにかくゆっくりとした立ち上がりを心がける

1km通過 3分53秒
それでも周りに釣られてか予定より早いペース
でもこのスピードで4分/km切れてるってことに手応え
 案外体は楽にいける!そしてもう少しペースを抑えてもいい

3kmでペースが落ち着いてちょうど 1km4分
作戦ではこのペースを維持・・・
 とも思ったけど、前に人がいると追いつかずにはいられない
序盤はゆっくり入って、前の人を一人ずつかわしていくのがいつもの自分の走り
前の人をターゲットにしながら1km4分弱をずっとキープ

10kmの通過が 39分10秒
きてる!
最後までペースを維持する気で走ってるから余力もまだ残ってる

この辺りで、後ろの人とも前の人ともかなり離れてしまったのでずっと一人旅
時計を見ながら、1kmごとに4分の関門とひたすら格闘

18km過ぎ、この辺りが一番苦しい徐々にペースも落ちてくる
昨日のバスケの印象が強烈に残ってたせいでしょう
 なぜだかここで頭をよぎったのが、スラムダンクの安西先生の言葉
  「技術も…気力も…体力も…
    持てるもの全て…全てをこのコートにおいてこよう」

余力をお持ち帰りはまっぴらごめん
 最後の力でスパート
  思いっきり蹴りながら足を前に進める

そして残り1km もう限界・・・
 あとは、形はどうあれひたすらに脚を前に送り出す

  ゴールタイムは1時間23分01秒

ここ6年で、最高の走り!
 やってやった感でいっぱい
  残すは自己ベストの更新のみ

  

1km    3分 53秒
2km  3分 54秒
3km  4分 1 秒
4km  3分 56秒
5km  3分 56秒
6km  3分 53秒
7km  3分 51秒
8km  3分 56秒
9km  3分 56秒
10km  3分 57秒
11km  3分 59秒
12km  3分 55秒
13km  3分 54秒
14km  3分 58秒
15km  4分 2 秒
16km  3分 57秒
17km  4分 4 秒
18km  3分 58秒
19km  3分 54秒
20km  3分 53秒
21km  3分 53秒

ゴールタイム 1時間23分01秒


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Comment

きんぎょ | URL | 2009.11.16 23:21
こんばんは~^^
とても心が和みます。。。
ベンチに座って空見つめていたい!
水面に写る空もとても素敵です~♪
Mako | URL | 2009.11.16 23:58
きんぎょさん
こんばんは
 ここはお気に入りの場所です
  のんびりしたくなるところです
おじぼう | URL | 2009.11.17 07:37
最高の走り、おめでとうございます。
私もゴール後にそう言ってみたいです。
それにしても、見事なフラットペースですね。
練習の賜物かな。
さぶろう | URL | 2009.11.17 20:10
すごい!おめでとうございます。
自分で最高の走り、といえる
充実感は最高でしょうね。
かっこいいなぁ~。
Mako | URL | 2009.11.17 23:25
>おじぼうさん
ありがとうございます
 自分でもにやけるようなフラットペースでした
  思わずグラフにしてみたりしました
これで今後目標タイムに対してのペース配分が立てやすくなります
キロ3秒縮めれば自己ベスト・・・とか
Mako | URL | 2009.11.17 23:30
>さぶろうさん
もっと良く・・・というのはありますが
 とんかく出し切ったので充実してますよ

さぶろうさんも、そんな充実感きっと味わえると思いますよ
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プロフィール

Mako

Author:Mako
1979年生まれ ♂
エンジニア
ランニング歴8年
カメラ歴3年

最近のマラソン大会
2009年10月4日 茂木INDYサーキットマラソン 
 ハーフ 1時間28分19秒
2009年10月11日  第5回さくら市マラソン大会
 10km 39分43秒
2009年11月15日  宇都宮マラソン
 ハーフ 1時間23分01秒


使用カメラ
OLYMPUS PEN E-P1 
CANON EOS kiss X
BRONICA EC
CONTAX ARIA PLANAR85/1.4

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