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SOY




一応アスリートとしては
 多少食べるものには気を使ってます
油物を控える事とたんぱく質を多く取る事
 特に納豆と豆腐の大豆製品は貴重なタンパク源
  日本人には植物性のたんぱく質が合ってるんだってさ

と言いつつも、自炊をしてないので
 今日の夕飯は冷凍パスタ

セブンプレミアムのカルボナーラがお気に入り
 

今日の練習 10km 1時間 
総走行距離 543km
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プロフィール

Mako

Author:Mako
1979年生まれ ♂
エンジニア
ランニング歴8年
カメラ歴3年

最近のマラソン大会
2009年10月4日 茂木INDYサーキットマラソン 
 ハーフ 1時間28分19秒
2009年10月11日  第5回さくら市マラソン大会
 10km 39分43秒
2009年11月15日  宇都宮マラソン
 ハーフ 1時間23分01秒


使用カメラ
OLYMPUS PEN E-P1 
CANON EOS kiss X
BRONICA EC
CONTAX ARIA PLANAR85/1.4

100日展
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