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ベアリス30km



東京マラソンまであと2週間
最終調整のために選んだレースがベアリス30km

マラソンを走るには30kmのペース走が必要!
とよく言われるけど、実際に30kmやったことはなし


東京マラソン サブスリーを狙いたい!でも本当に狙えるのか?

そんな中、目標ラップをキロ4分15秒ちょうどサブスリーのタイムに設定
ほぼ達成のイーブンペース2時間4分44秒
確かな手ごたえ



※ちなみに↑の表示は最近買ったGARMIN 410
によるGPSトラック表示 これ常に自分のラップがわかってむちゃ便利


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プロフィール

Mako

Author:Mako
1979年生まれ ♂
エンジニア
ランニング歴8年
カメラ歴3年

最近のマラソン大会
2009年10月4日 茂木INDYサーキットマラソン 
 ハーフ 1時間28分19秒
2009年10月11日  第5回さくら市マラソン大会
 10km 39分43秒
2009年11月15日  宇都宮マラソン
 ハーフ 1時間23分01秒


使用カメラ
OLYMPUS PEN E-P1 
CANON EOS kiss X
BRONICA EC
CONTAX ARIA PLANAR85/1.4

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