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結果から言います
ネットタイムで 2時間59分38秒でサブスリー達成
いや〜、ホントうれしい
満足感でいっぱいです
Point Split (Net Time) Lap
5km 00:24:39 (0:22:17) 0:22:17
10km 00:45:46 (0:43:24) 0:21:07
15km 01:06:53 (1:04:31) 0:21:07
20km 01:28:10 (1:25:48) 0:21:17
25km 01:49:24 (1:47:02) 0:21:14
30km 02:10:32 (2:08:10) 0:21:08
35km 02:31:46 (2:29:24) 0:21:14
40km 02:52:58 (2:50:36) 0:21:12
Finish 03:02:00 (2:59:38) 0:09:02
序盤前につまったのは仕方ないとして、
きれいにイーブンペースを刻みました
ただ３０ｋｍからはしんどかった、まじで
絶え間なく続く沿道の応援
銀座の角を曲がった時の景色
思わず笑ってしまった応援ボード
つらかったことは思い返してもつらくはならない
楽しい42.195ｋｍでした
これで今シーズンは終了
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東京マラソンまであと１週間
先週の３０ｋｍレースに続いて、水、土と１週間で３０ｋｍ３本
そして今日１２.２ｋｍ走って
２日でちょうどフルマラソンの距離を走る
調子はいい
いや、疲れはあるし、痛いところもある
でもそんなのは、走ってれば当然のことで
贅沢はいってられない
あと１週間は、しっかり疲れをとって本番に臨むのみ
３時間を切るイメージはできれいる
３５ｋｍで足が止まってしまう姿も想像できてしまう
とにかくこのタイミングで東京マラソンに出られることに感謝
あと１週間、楽しみだ
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東京マラソンまであと２週間
最終調整のために選んだレースがベアリス３０ｋｍ
マラソンを走るには３０ｋｍのペース走が必要！
とよく言われるけど、実際に３０ｋｍやったことはなし
東京マラソン サブスリーを狙いたい！でも本当に狙えるのか？
そんな中、目標ラップをキロ４分１５秒ちょうどサブスリーのタイムに設定
ほぼ達成のイーブンペース２時間４分４４秒
確かな手ごたえ
※ちなみに↑の表示は最近買ったＧＡＲＭＩＮ ４１０
によるＧＰＳトラック表示 これ常に自分のラップがわかってむちゃ便利
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